Keep軟件，作為一款擁有超過3億運動愛好者的健身社區平臺，以其健康與趣味并重的特性引領了一場全民運動風尚。在這個生機勃勃的運動社交生態圈里，keep不付費的版本用戶不僅能毫無束縛地記錄下每一次揮灑汗水的運動歷程，更能大方分享各自的訓練心得和成長故事，讓每一次辛勤付出的瞬間都烙印在時間的軌跡上，keep官方網站見證并激勵著每一位參與者向更健康、更快樂的生活邁進。貓撲手游網提供keep健身app官方下載安裝，keep健身軟件免費下載。

keep健身app官方下載引言

你是否遇到以下問題：

- 想在家里運動，空有熱情但無從下手?

- 明明定好了跑步計劃，但就是堅持不下來?

- 各種運動數據散落在不同平臺，查看起來不方便?

「Keep」解決的方式：

- 根據你的健身目標、場地以及有無器械，智能生成最合適你的運動訓練計劃

- 熱門城市跑步路線定期更新，一鍵搜索精彩路線、賽事活動與運動俱樂部，還可以約上好友一起跑

- 健身、跑步、騎行、計步數據全記錄，用Keep全方位了解自己運動數據

keep蠟筆小新獎牌線下首展

 貓撲手游網4月5日資訊，在今年的第一個小長假到來之際，運動科技公司Keep空降北京新晉潮流地標THE BOX朝外，舉辦了春日主題蠟筆小新獎牌快閃活動。Keep獎牌作為年輕人的潮流新寵，首度攜蠟筆小新巨型實物獎牌走進線下，與上萬名用戶進行面對面溝通和互動。活動當天，Keep還特別策劃了一場融合了八段錦和太極的新國風運動課程，吸引了在場眾多運動愛好者和國潮愛好者的參與和好評。

keep健身軟件免費下載熱門課程

- 3 分鐘天鵝頸訓練

- 馬甲線養成

- 腹肌撕裂者

- 人魚線雕刻

- 瘦腿訓練

- 俯臥撐入門

- 腹肌塑造

- 跑后拉伸

- 零基礎減脂

- 15分鐘跳繩燃脂

- 3公里新手燃脂跑

keep官方網站更新

Keep 歷史上最大更新，8.0 版本全新升級，為運動愛好者量身打造 16 項全新功能。

 - 運動支持多種品類記錄，不只是健身、跑步、騎行、瑜伽，甚至爬樓、遛狗到球類運動，都可以在這里輕松記錄和同步。

 - 運動中視覺整體升級，數據更突出，可以查看多個數據表盤，跑步和騎行表盤支持自定義編輯，可以更全面了解運動中的狀態。

 - 完練數據更全面，品類數據統計更細分，運動后可以設置地圖隱私，標記添加一起運動的好友，更安心的分享你自己的運動成果。

 - 運動能力評估體系和身體檔案功能進一步優化，結合心率設備以及拍照記錄，可以實時了解自己的運動狀態、疲勞程度、跑步能力以及身材體態的變化。

 - 首頁可以查看更多分類內容，同城運動狀態、知識經驗和達人運動方案都可以在這看到，你從來不是一個人在這里運動。

 - 戶外路線功能全新升級，和本地路線達人競速和比拼，沿路線開跑和開騎，人人都可以成為本地傳奇。

- 發布自己的運動方案更簡單，每個人都可以分享自己的訓練經驗，激發更多人一起運動。

 - 運動打卡支持多種數據模板分享，可以設置發布對象，指定部分好友可見，更方便的和好友互動和加油。

- 動態展示更多運動數據和運動信息，突出你的成績和榮耀，每一滴運動汗水都值得被鼓勵。

- 課程界面簡化，編排信息一目了然，給你更加專業和簡單的體驗。

 - 新增跑步機、動感單車等有氧器械課程，連接上 Keep 跑步機、動感單車，享受自由互動新體驗。

- 商城增加運動必備，幫你挑選最合適你的運動裝備和服飾。

 - 新增更多活動類型，無論是獎牌、品牌挑戰賽還是月度挑戰，都可以隨時參加，完賽便可獲取運動獎品。

- 俱樂部功能全新升級，可以加入各種俱樂部，和成員們一起運動，參加俱樂部活動，相互比拼。

- 馬拉松比賽數據全面接入，來 Keep 上傳你的馬拉松成績，和跑步大神同場競技。

- 個人主頁可以設置展示運動趨勢、運動數據和最佳成績，可以定制你的專屬運動名片。

keep怎么記錄跑步公里

1、打開Keep，點擊跑步圖標進入跑步頁面，

2、之后點擊開始即可記錄跑步公里數，跑完后點擊暫停，

3、再長按紅色的關閉按鈕，Keep會自動記錄跑步的公里數。

 4、此外，也可以進入跑步設置頁面，在底部選擇自動生成運動記錄并打開，開啟后即可自動記錄跑步公里數。

keep不付費的版本特色

在「Keep」，你可以擁有：

【全品類運動】

直播課、跟練課、增肌、減脂、力量訓練，專業教練帶你科學健身;

跑步、跳繩、冥想、瑜伽課程，助你減壓、緩解疲勞;

HIIT、Tabata 有氧燃脂，帶你減脂、燃燒你的卡路里!

更有女性專屬生理期、產后恢復訓練，遇見更美的自己;

【豐富的活動】

豐富多彩活動，每日挑戰賽、周賽沖榜，讓你動力滿滿;

特色獎牌，記錄你的每一份努力與堅持，參與活動，贏取豐厚獎勵;

與全球健身達人一同競技，共享賽事活動樂趣，讓健身變得更有趣，更有成就感!

【多樣戶外路線】

城市街道、自然小徑，豐富的跑步路線帶來不同的跑步體驗;

一鍵搜索附近路線，輕松開跑體驗周邊的美好;

多人組隊跑，和好友互鼓勵，感受更多跑步的樂趣;

劇情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有驚奇隊長帶你驚奇行動;

【個人數據中心】

健身、跑步、跳繩、瑜伽、騎行、計步、羽毛球、飛盤、手環、跑步機… 所有運動數據一站式記錄;

時刻關注自己的運動表現，記錄體重、三圍等減肥/增肌數據，看到自己的蛻變!

【IP 課程內容】

匯聚眾多IP達人，課程內容豐富多樣!無論是初學者還是健身達人，都能找到適合自己的課程;

專業指導，科學訓練，讓你在輕松愉悅中享受健身的樂趣。與IP達人一同開啟健身之旅!

keep獎牌如何獲得

 Keep獎牌是由國內知名健身平臺Keep推出的激勵項目，用戶參與特定的跑步挑戰，完成目標即可獲得具有紀念意義的獎牌。以下是獲得獎牌的步驟：

 1、打開KEEP軟件，在首頁頂部點擊活動選項進入，在活動頻道中選擇一個有獎牌的活動，然后點擊進入，在活動的詳情頁面底部點擊馬上報名按鈕進行報名。

 2、選擇挑戰項目，Keep平臺提供了多種不同距離和時長的跑步挑戰，用戶可以根據自己的實際情況選擇合適的項目。在選擇挑戰項目時，注意查看挑戰要求，確保自己具備完成挑戰的能力。

 3、制定訓練計劃，參與挑戰前，用戶應結合個人身體狀況、運動經驗等因素制定一份科學的訓練計劃，確保在挑戰過程中避免受傷，同時，合理的訓練計劃有助于提高運動表現，增加獲得獎牌的勝算。

 4、參與挑戰，在挑戰過程中，保持積極心態，享受運動的樂趣，同時，注意調整呼吸和步伐，確保自己始終保持在最佳狀態，然后按照訓練計劃有條不紊地進行訓練。

 5、上傳成績，完成挑戰后，將包括跑步軌跡和數據等信息的成績上傳至Keep平臺，經過審核后，如果成績符合要求，Keep平臺將為用戶發放獎牌。

 此外，Keep獎牌需要花錢，并且不可以不跑直接發貨，同時，Keep獎牌跑步有時間限制，用戶參與Keep獎牌活動，需要完成指定的跑步任務，并且需要在規定的時間內完成跑步任務，才能獲得獎牌。